شبکه های اجتماعی

aparat

آیا به زن بودنتان افتخار می کنید؟ میزان عزت نفس خود را بیازمایید.

  • 21 مهر 1396
  • 6255
  • 0

 

عزت نفس یکی از اصلی‌ترین ویژگی های هر انسانی است . عزت نفس است که باعث می‌شود باور کنیم که می‌توانیم ، خود را در جایگاه موفقیت ببینیم و از موفق شدن واقعا خوشحال شویم.

تاثیر مستقیم میزان عزت نفس و سلامت روحی خانم ها برمیزان عزت نفس نسل آینده ، ایجاب می کند تا تلاش شود که زنان و دختران نسل امروز دارای احساس اعتماد به نفس و عزت نفس بالایی باشند.

عزت نفس بالا چه کار می کند؟

کاری می‌کند که خودِ خودتان باشید. باعث می‌شود با سختی‌ها دربیفتید و در حین دست و پنجه نرم کردن با غول مشکلات، باور داشته باشید که شکستش خواهید داد؛ حتی اگر بارها و بارها پشت‌تان به خاک مالیده شود. عزت نفس قدرتی در درون شماست که نیرومندتان می‌کند و باعث می‌شود دل و جرأت پیدا کنید تا به کسی تبدیل شوید که دل‌تان می‌خواهد.

برای سنجش میزان عزت نفس خود می توانید خیلی ساده از آزمونی که در ادامه ارائه شده است، استفاده کنید.

به هر یک از سوالات با استفاده از جدول زیر امتیاز دهید.

 

1-وقتی کسی از من تعریف می کند، مشکلی با قبول کردن تعریف ندارم و به راحتی می پذیرم.

2-هنگامی که برای اولین بار با فردی ملاقات می کنم، اغلب اول خصوصیات مثبت او را می بینم.

3-نسبت به خود و توانایی ها و استعدادهایم احساس خوبی دارم.

4- هنگام برخورد با موقعیت و رویداد تازه، آن را به عنوان فرصتی تازه می بینم.

5-می توانم موفقیت و رسیدن به خواسته ها و اهدافم را تصور کنم.

6-به هنگام برخورد با مشکلی، بلافاصله افکاری مثبت در سرم فعال می شود و شروع به پیدا کردن راه حل می کنم.

7-دیگران من را فردی مثبت توصیف می کنند.

8-برای رسیدن به اهدافم برنامه ریزی می کنم و در جهت عملی ساختن آنها تلاش می کنم.

9-باور دارم اعمال و رفتارم، ارتباط بسیار نزدیکی با احساس خوشحالی و میزان موفقیت هایم در زندگی دارد.

 

تعبیر و تفسیر نتایج آزمون عزت نفس

امتیاز ها را جمع کنید و به جدول زیر مراجعه کنید.

نتیجه عزت نفس شما چطور بود؟  عزت نفس پایین، برادر دوقلوی تردید به خود است. ماری است که همیشه از درون آدم در گوشش هیس هیس کنان می‌گوید: «تو اونقدر خوب نیستی که از جنگ با مشکلات زندگی سربلند بیرون بیایی.»

اما خبر خوب اینه که ما کتابی را تحت عنوان «خانم ها شما باید به خودتان افتخار کنید » برایتان آماده کرده ایم.

اگر شکر خدا میزان عزت نفس شما خوب است و به زن بودن تان افتخار می کنید ، با خواندن مطالب این کتاب خوشحال‌تر و راضی‌تر از جنسیت خود خواهید شد. اما اگر اینطور نباشد، متوجه خواهید شد که چرا باید به زن بودن خودتان ببالید! زن بودن مزایای فوق‌العاده‌ای دارد؛ مزایایی که با آنها به دنیا آمده‌اید و باید قدرشان را بدانید.

بعضی از خانم ها با حسرت به زندگی این و اون نگاه می کنند و می گن ای کاش منم مثل بقیه این امکانات رو داشتم ، مثل اونا شاد و سعادتمند بودم . اما دریغ از اینکه اگه به دنبال شادی و سعادت می گردن باید ابتدا از خودشون و در وجود خودشون دنبالش بگردن تا به شادی و سعادت برسن نه در زندگی دیگران . نگاه کردن به زندگی دیگران جز حسرت چیزی براشون نداره.

این کتاب ویژگی های خوب و نعمت های خدادادی خانم ها رو به اونها یادآوری می کند . خانم ها یاد میگیرند چگونه با تمرکز بر نقاط مثبت و تقویت اونها می توانند زندگی با کیفی داشته باشند.                                                                                                                                                                                                    
بعد از مطالعه این کتاب نظرتان درمورد خودتان عوض خواهد شد. خواهید فهمید که به راحتی و بدون هیچ هزینه ای فقط با انجام چند راهکار ساده اما هر روزه می توانید لذتی را از زندگی کردن ببرید که تا به حال هرگز تجربه اش نکرده اید. خواهید فهمید بهشت همین جاست.خیلی از افراد آرزوی بهشت رفتن دارند در حالی که بهشت اینجاست ، بهشت همین جاست. بهشت افکار ماست . افکار زیبا دنیایمان را بهشت می کند.بهشت هیمن جاست به همین راحتی.

از این پس خودتان را بیشتر دوست خواهید داشت ، روابط بهتری با دیگران برقرار خواهید کرد ، خواهید آموخت باید به جسم و روحتان اهمیت دهید و آنها را تقویت کنید تا زندگی بهتری داشته باشید.

سرفصل هایی که در این کتاب مطالعه خواهید کرد:

فصل اول : به خاطر داشتن این ویژگی ها به خودتان ببالید.

فصل دوم : چگونه یک خانم شاد و مثبت اندیش باشید؟

فصل سوم : راهنمای سلامت عاطفی برای خانم ها

فصل چهارم : راهنمای فعالیت های فیزیکی و برنامه غذایی

فصل پنجم : مجله تصویری حرکات ورزشی همراه با توضیحات

  و ....

اگر می خواهید کیفیت زندگی تان را بالاتر ببرید ، پیشنهاد می کنم این کتاب را مطالعه کنید.

 

persian.epochtimes.com

http://chetor.com

آیا به زن بودنتان افتخار می کنید؟ میزان عزت نفس خود را بیازمایید.

به اشتراک بگذارید

امتیاز شما به این مطلب

تعداد امتیازها: 1

نظرات کاربران

شما هم میتوانید نظر خود را در رابطه با این مطلب برای ما ارسال نمایید.

برای ارسال نظر باید عضو سایت باشید، اگر قبلا در سایت ثبت نام کرده اید اینجا را کلیک کنید.

captcha Refresh
logo-samandehi